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甲亢专题六甲亢饮食的常见问题二
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得了甲亢，每天要喝多少水？
甲亢患者出汗多、代谢旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天应该保证～毫升的水。普通瓶装的矿泉水，一瓶为毫升。同时需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料，以免加重心慌、怕热、易激动的症状。6每天吃多少肉蛋奶（蛋白质）合适？
对于甲亢患者，由于体内代谢旺盛，对蛋白质的需求比一般人高。每千克体重每天应该提供1.5克蛋白质。比如，一个体重为60千克的成人，那他每天需要吃60×1.5＝90克的蛋白质。7要额外补充维生素和矿物质吗？
由于甲亢患者身体代谢迅速，对维生素和矿物质的需求量也大增，需要提供充足的维生素和矿物质，以满足身体所需。比如：能量代谢旺盛，B族维生素需求量增加，需要多吃谷类、肉类、奶类和豆制品。代谢增加也需要补充维生素C，比如各种新鲜蔬菜、水果等。维生素D能够影响钙的代谢，而甲亢患者常出现骨质疏松，所以应该提供充足的维生素D，同时，注意钙、磷的补充。为了避免甲亢患者缺钾引发低钾血症或引发周期性瘫痪，应该保证钾的摄入，可以多吃含钾丰富的大豆及豆制品、香蕉等。8腊鱼腊肉、腌制品可以吃吗？
最好不要吃。由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐，而且多为加碘盐，导致这些食物中含碘量较高。比如，广式小香肠的含碘量和虾米相当，杏仁咸菜的含碘量也不低，是虾米碘含量的三倍多。我们很难通过具体的品种、外观分辨每种腊鱼腊肉、腌制品含碘量的高低，安全起见，还是不要吃的好。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系
