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惊株洲17岁小伙游泳后连喝两瓶可乐险送
株洲17岁小伙游泳后连喝两瓶可乐，感觉特别舒服，由于十分疲惫，洗完澡后便安然入睡。一觉醒来后小谭发现自己不能动弹，像“瘫痪”了一样，于是他医院。经过检查，发现导致小谭“瘫痪”的元凶竟是可乐。
炎热的夏季，游泳是大多数市民朋友选择的一种休消暑、健身的运动，特别是青少年，大多数都酷爱这项运动。17岁的小谭也不列外，还被家长从外省特意送到株洲来参加游泳训练。谁知一天早上醒来忽然不能动弹，好像“瘫痪”了一样，于是他医院。经过检查，发现导致小谭“瘫痪”的元凶竟是可乐。
小谭家在外省，由于爱好游泳，父母特地将他从外省送到株洲游泳培训基地训练，可谓是用心良苦。谁知道训练才进行到第3天，不幸的事情发生了。
当天晚上小谭训练完后，十分口渴，一口气连喝了两瓶可乐，感觉特别舒服，由于十分疲惫，洗完澡后便安然入睡。一觉醒来后小谭发现自己不能动弹，像“瘫痪”了一样，随即被教医院急诊科就诊。
据当时接诊的主治医生刘安民介绍，病人被送到急诊科时，全身已经出现严重的乏力和胸闷症状。经过相关检查以及血气分析，血钾显示：2.6mmol/L，诊断为低钾血症，当时还下了病危通知单。
这可吓坏了小谭的教练，据他回忆小谭酷爱喝可乐，每次运动后都要喝一瓶，每天不少于4瓶。刘安民判断小谭由于游泳后消耗大量能量和水分，导致大量出汗和尿量增多，从而排出过多的钾离子，紧接着又喝了两瓶可乐，摄入高糖，这才导致了低钾血症的发生。
幸运的是经过治疗后，小谭已经脱离了危险，第二天便能恢复活动并康复出院。
医院急诊ICU主任谭钰珍介绍，低钾血症是指血清钾浓度低于3.5mmol/L（3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5~5.5mmol/L）称为低钾血症。出现严重的低钾血症时会对人体造成严重的危害，甚至危及生命，一旦发生低钾血症，应及时就医。
夏季人们易大量出汗，特别是运动后，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。因此，夏天易出汗的人，要补充更多的水分、适当的吃咸（补充随汗液流失的钠）和新鲜水果外，还应该注意补钾。其中含钾高的的水果包括橙汁、柑橘、杏子、香蕉、红枣、葡萄等，以及大豆类，海藻类、家禽、鱼、瘦肉等食物中含钾量也偏高。
为强身健体而游的泳
在遇上我们平常爱喝的饮料之后
竟会出现如此大的危害！
其实，不只是游泳
在进行篮球、长跑等剧烈运动之后
以下这些饮料都要慎喝！
碳酸饮料类激烈运动后由于大量排汗，人体内会呈酸性，此时再大量摄入可乐、雪碧等碳酸饮料，极易导致乳酸堆积，使人感到疲劳。
此外，碳酸饮料会引发体内一阵一阵气体上浮，再加上刚运动完心跳很快，呼吸急促，人很容易上不来气甚至昏厥。
冰咖啡咖啡中所含有的咖啡因，可与人体内的游离钙结合，并随尿排出。运动后大量喝咖啡，游离钙会随汗液大量排出，使得人体内结合钙的缺乏，从而导致骨质疏松。
此外，运动过后血管激烈伸张，冷饮会导致血管局部收缩，因而影响心肌供血，使人头晕无力。
果汁和水果沙拉类鲜榨果汁和水果沙拉中含有大量果糖，极易转化成脂肪被人吸收，从而引起人发胖（刚刚几十分钟的运动可不就白搞了......）。
那么
剧烈运动后口渴难耐
喝点啥才健康又解渴呢？
盐水激烈运动以后身体大量出汗，人体会失去很多盐分，这时最宜喝点盐水。可以补充体内失去的盐分，并且通过酸碱中和，减轻身体的疲劳。
矿泉水无色无味的矿泉水，当然是最解渴的。而且矿泉水还含有人体必需的矿物质和微量元素，弥补出汗所丢失的元素。
但是这里千万要注意！激烈运动后不要猛灌白水（尤其是冰水），而要等缓和过来后才能适当补充水分，或者运动后喝小口解渴。
运动饮料现在市面上推出了许多专门的运动饮料，一般而言，偏碱性的运动饮料，有利于维持人体酸碱平衡。且运动饮料所含的中草药成分，可以部分补充运动后体内丢失的营养素。
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