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疾病甲亢患者饮食指导
小编祝各位大侠新年健康、快乐！
啊，我怎么越来越瘦了，莫非最近太劳累？
吃这么多还饿，你是猪呀！
疲乏无力、怕热多汗、皮肤潮湿、多食善饥、体重显著下降、多言好动、紧张焦虑、焦躁易怒、失眠不安、思想不集中、记忆力减退，手和眼睑震颤、心悸气短、心动过速？
亲，
快去内分泌门诊查查甲状腺功能，看看是不是甲亢了？
何为甲亢？甲亢是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征，常见症状有疲乏无力、怕热多汗、皮肤潮湿、多食善饥、体重显著下降、多言好动、紧张焦虑、焦躁易怒、失眠不安、思想不集中、记忆力减退，手和眼睑震颤、心悸气短、心动过速等。
得了甲亢肿么办？积极治疗，除此之外，甲亢期间要忌碘饮食！
由于碘是合成甲状腺激素的重要元素，甲亢是摄碘率会增加，所以甲亢期间需要忌碘饮食。那么哪些食物属于甲亢的禁忌范畴呢？
1碘盐用盐方面最好使用无碘盐，超市都有售的哈。2含碘丰富的食；物要暂时不吃每百克含碘量：
第一类：裙带菜（微克）、鲜海带（微克）、干紫菜（微克）、海蜇、发菜；
第二类：海蟹干（微克）、虾皮（.5微克）、干海参（微克）；
第三类：海鱼（80微克）、海虾（80微克），
除此之外，蔬菜中应注意菠菜、芹菜，它们的含碘量在微克左右。
3不用高碘药物、化妆品要禁用胺碘酮、碘酒、含碘维生素、润喉片和造影剂等，中药如牡蛎、昆布、海藻及丹参；含海藻成分的洗面奶、面膜等护肤品也要避免使用。除此之外……由于甲亢是一种高代谢疾病，除了忌碘饮食之外，更重要的是保证能量的供给和营养的均衡：
1
维持体重，添加副餐
因代谢旺盛致体重减轻，故每天应保证足够的能量摄入，除每天正常3餐外，上午10点左右、下午4点左右，可再加餐。一日三餐的主食应保证充足蛋白质的供给，可选择的食物有：各种肉类（包括：牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等）、豆制品(豆腐、豆腐干等)；
加餐可以选择如馒头、面包、土豆、南瓜、红薯及各种水果等。为避免血糖升高，不建议选择糕点、冰淇淋之类的高糖精制食物，饮食上应注意粗细搭配、避免暴饮暴食，对于腹泻患者则少吃富含纤维素的食品，如粗粮、果皮、粗纤维蔬菜等。
2合理维生素摄入
甲亢患者因高代谢消耗能量而消耗了大量的酶，出现水溶性维生素的缺乏，应额外补充B族维生素、维生素C；如果存在骨质疏松的风险需要及时补钙及维生素D。
食物来源：
肉制品、乳制品、豆制品中也可获得较多的维生素B1；水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，如猕猴桃、橙子、芒果、草莓、橘子、西瓜、芦笋、辣椒、土豆、西红柿、白菜、芥菜、甜椒等。
维生素D的摄取途径主要有3个：膳食摄入，即各种蛋黄、全脂牛奶、富含脂肪的鱼类（三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等）、动物肝脏（鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等），需要注意的是，植物性食物几乎不含维生素D；维生素D补充剂；日光照射人体自身合成，甲亢患者每日多晒晒太阳，可以选择上午9点~10点，下午4点~5点。
3注意补充矿物质
甲亢常伴有低钾血症或周期麻痹、中老年人和妇女容易出现骨质疏松，应合理补充钾、钙、磷；女性还容易出现脱发、月经周期延长甚至闭经、卵巢功能紊乱等最好补充锌、锰；男性患者会出现脱发、性欲减退的症状，也可补充锌、锰。
含钾丰富的食物，如扁豆、蚕豆、黄豆、竹笋、口蘑、白蘑等；
钙磷丰富的食物，如奶和奶制品、豆类（大豆、黑豆、青豆）及其制品、坚果类、深绿色蔬菜，适合甲亢患者吃；鳝鱼、蚌肉和带骨头的小鱼小虾贝类等也是良好来源，不过不适合甲亢患者食用。
补充锌和锰，可以选择瘦牛肉、牛奶、瘦猪肉、菠菜、绿豆、豆腐等等。
所需维生素与矿物质在需要量过大的情况下，可选用制剂来补充，复合型的吸收效果较好。
4避免刺激性食物
甲亢患者会有心慌、怕热、易激动等症状，此时要避免浓茶、浓咖啡、辛辣食物以防止这些症状加重。
5疾病控制后注意减少食量
特别提醒：经过治疗后好转的甲亢患者集体代谢会逐渐下降，此时就不适合维持多食、加餐的习惯了，否侧会出现很悲惨的一幕：甲亢治好了、肥胖又来了。
总结：
甲亢期间：
含碘食物不选择，避免海带紫菜与发菜，还有各种海产品，食盐要选无碘盐；
能量需要变大了，食物总量要增加，避免精制糖，多食+多餐；
合理摄入维生素，维B维C要及时，还有维D不可缺；
矿物质要补充；必要时应用膳食补充剂。
甲亢好转：
控制摄入总量，逐渐减少进食，控制体重，拒绝肥胖。
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