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猝死有预兆教你如何自测
猝死有预兆教你如何自测
专家介绍：其实猝死是指突然产生的非人为因素而至的死亡，死者生前可以是健康人，或得了某种疾病，但病情一般较稳定或正在康复当中。产生猝死的时限各家说法不一，有24小时以内、6小时以内、1小时以内多种。这里先举几个生活中的实例。
案例：
吴大爷，72岁，除高血压病外，身体尚健，这些天家务较忙，忘用降压药，准备年夜饭时，晕倒在灶台边，家人立即送她到附近医院抢救，经CT证实为脑干出血，经抢
王青年，41岁，饮酒后突感心脏处隐痛，误认为胃病发作，叫120急救车送往医院，在急诊室做心电图检查时，突然心跳、呼吸停止，经抢救无效死亡，从病发到死亡仅5小时。心电图证实为急性心肌梗死。
陈维说猝死之前一般都有征象，下面就来介绍下几个常见的征象：
在所有自然死亡人群中，猝死者占10～30。从表面上看，猝死产生突然，但实际上这一切的产生并不是无声无息，在猝死前还是可以观察到一些征象。据报道，在引发猝死的常见病因中，心肌梗死占38，脑溢血占19，其他还有肺动脉栓塞、心脏起搏器故障等。征象可表现为：胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等，有的病例可有一种以上表现。引发因素有：情绪激动、劳累、饱餐、洗澡、排便、进食呛咳等。
怎样预防猝死我想这个是大家关注的话题陈维说：要想有效的在平时预防猝死，做到下面3点很重要：第一就是中、老年人每一年最少应进行一次全面健康检查，视察原有疾病的变化和有没有新发疾病，对这些疾病，应积极医治，更应避免情绪激动、劳累等诱因。其次出现上述征象或症状时，要到医院去检查、医治或立即卧床休息，必要时拨打120叫救护车送往医院救治，以防产生猝死。最后还要学习防治冠心病、高血压的知识，坚持用药，适当参加体育活动，戒烟、戒酒等。
下面提供个过劳猝死的健康危险自测
1、早上起床时，总有头发丝掉落。5分
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发愣。3分
3、昨天想好的某件事，今天怎样也记不起来了，而且近些天来，常常出现这种情况。10分
4、畏惧走进办公室，觉得工作使人厌倦。5分
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分
6、工作效率下落，上司已表达了对你的不满。5分
7、工作一小时后，就感到身体疲倦，胸闷气短。10分
8、工作情绪始终没法高涨。最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作。5分
9、每日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即便口味非常合适自己的菜，近来也常常味如嚼蜡。5分
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望幽静、宁静的山水，休息身心。5分
12、不再像之前那样热衷于朋友的集会，有种强打精神、委曲应
13、晚上常常睡不着觉，即便睡着了，又总是在做梦，睡眠质量很糟。10分
14、体重有明显的下落趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分
15、感觉免疫力在下落，年龄流感一来，自己首当其冲，难逃流运。5分
16、性能力下落，你常常感到疲惫不堪，没有甚么性欲望。10分
如果你的积累总分超过30分，就表明健康已敲响警钟;如果积累总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果积累总分超过80分，你应当赶忙去看医生，调剂自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间。
