相约星期二nbsp美小护开讲低钾血

对于低钾血症您了解多少呢？

什么是低钾血症：血清钾（K+）浓度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L。通常血清钾3.5mmol/L时称低血钾。但是，血清钾降低，并不一定表示体内缺钾，只能表示细胞外液中钾的浓度降低，而全身缺钾时，血清钾不一定降低。故临床上应结合病史和临床表现分析判断。

低钾的危害有哪些：钾是人体必需的一种元素。缺钾会导致心跳过速且心率不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹胀或腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡、重者可至心跳骤停。

含钾高的食物有哪些

含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在～毫克之间。

含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在毫克以上。

日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品，及坚果类等，另外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高。

含钾量较低的食物：每克食物含钾量在毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。

低钾血症最好不要吃哪些食物?

1、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

2、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等。

3、戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。

排名

食物

含钾

排名

食物

含钾

1

口蘑(白蘑)

毫克

2

甲级龙井

毫克

3

榛蘑(干)[假蜜环菌]

毫克

4

石榴花茶

毫克

5

白菜(脱水)

毫克

6

黄蘑(干)

毫克

7

红茶

毫克

8

牛乳粉(多维奶粉)

毫克

9

黄豆粉

毫克

10

紫菜(干)

毫克

11

白笋(干)

毫克

12

羊肚菌[干狼肚]

毫克

13

绿茶

毫克

14

花茶

毫克

15

刺楸

毫克

16

银耳(干)[白木耳]

毫克

17

小麦胚粉

毫克

18

黄豆[大豆]

3毫克

19

铁观音茶

毫克

20

甜椒(脱水)

毫克

口服ORS补液盐（临床常用安全、有效的离子补充剂）

适应症

1．预防和治疗体内失水对腹泻、呕吐、经皮肤和呼吸道等液体丢失引起的轻、中度失水的防治，可补充水、钾和钠。重度失水需静脉补液。2．治疗腹泻时体液丢失。

用法

1．成人（1）治疗轻中度失水：①轻度失水，开始时50ml/kg，4~6小时内饮完，以后酌情调整剂量；②中度失水，开始时50ml/kg，6小时内饮完，其余应予静脉补液。（2）治疗急性腹泻：①轻度腹泻，每日50ml/kg；②严重腹泻，应以静脉滴注为主，直至腹泻停止。2．小儿治疗轻度失水，开始时50ml/kg，4小时内服用，直至腹泻停止。中度脱水应以静脉补液为主。

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