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夏季老年人最好别做的运动
夏季老年人最好别做的运动
凉爽的夏季凌晨，很多老年人都选择去户外锻炼，爬山、打太极拳等运动治疗白癜风的最新方法颇受欢迎。但是，随着年龄的增长，有些运动不但不能到达锻炼效果，反而会给老年人的健康带来危害。夏季老年人最好别做这三项运动：1、爬山爬山不利于保护老年人的膝关节。由于上山时膝关节的负重主要来自本身的重量;而下山时，除负担本身体重外，还有身体向下冲的气力，这类冲北京治疗白癜风哪里好击力会加大对膝关节的损伤。
