藻类的epa含量仅为鱼油的二十分之一

这1%的钙与骨骼中的钙维持着动态平衡的相互之间保持不断更新

dha是一种以很高的浓度集中存在于人体几大关键部位的成分,大脑的灰质、眼睛的视网膜以及母乳,对增进婴幼儿智力及视力发育有着重要的作用藻类的epa含量仅为鱼油的二十分之一,dha含量却是鱼油的4倍

钙是人体内含量最多的矿物质,是构成骨骼的主要成分成人子灰色黯淡的早期人子记忆的忆1%-15%婴细儿体内钙含量较低,也占体重的08%虽然人体内钙质含量多,但是99%的钙沉积在骨骼和牙给孩子成为这两种坚硬物质的主要成分

惊厥

“吃深海鱼油不是可以促进宝宝发育吗?为什么不能多吃?”5个月孕的准妈妈shelby的先生出差时给她带回一些深海鱼油,从孕1个月服用到现在当专家告诉她深海鱼油不可多吃时,她和大多数人一样发出这样的疑问

现在,不少地区的环境都有不同程度的污染,很多深海鱼通过食物链,会进食生活在海面受污染区的小鱼,增加了人食用的安全隐患而藻类dha中epa含量低,dha含量高,不易氧化,容易吸收,亦能避免被污染

宝宝血液中钙磷明显偏低,便会得“佝偻病性低钙惊厥”,又称维生素d缺乏性手足抽搦症,谷称“低钙惊厥”

像shelby一样,很多年轻父母为给新生宝宝补充营养,常喂其服用深海鱼油,或在孕期就开始服用有最新研究表明,这一做法并不科学由于鱼油中富含的epa(多元不饱和脂肪酸的一种)会对人的血管发育造成损害,而且某些鱼类含汞,极易损害婴幼儿正在发育的神经系统,因此,婴幼儿应慎吃鱼油,可以补充更容易被人体吸收的藻类dha(亦为多元不饱和脂肪酸)

缺钙为什么会致病

1%存在于软组织,细胞外液和血液中,其含量由人的机体自然精确调控成人每10-12年更新一次婴幼儿每1-2年更新一次这部分钙的数量虽少,作用却很大它可以帮助血液凝固,加强细胞间的结合特别重要的是,它能维持神经肌肉正常的兴奋性宝宝体内缺钙,骨骼及血液中的钙含量不够,就会出现各种病症

海鱼制品因为有其他产品所不可替代的保健功效,被越来越多的人们所喜爱比如深海鱼肝油,能为人体提供充足的维生素a和d,鲨鱼精有吞噬癌细胞的作用,dha能改善人脑功能,提高记忆力这些物质很少能在其他类食物中找到,所以,很多父母都给自己的宝宝服用包括鱼肝油在内的深海制品但美国近年屡次对妇女、儿童食用海鱼和海鱼制品发出警告:“慎食海鱼及其制品,以防发生汞中毒”

深海鱼肝油,能为人体提供充足的维生素a和d,鲨鱼精有吞噬癌细胞的作用,dha能改善人脑功能,提高记忆力所以,很多父母都给自己的宝宝服用包括鱼肝油在内的深海制品但美国近年屡次对妇女、儿童食用海鱼和海鱼制品发出警告:慎食海鱼及其制品,以防发生汞中毒

孕妇dha摄入量普遍不足

据陈敦金介绍,人体大脑自胎儿期就开始发育,主要在妊娠第三个月及出生后前两年胎儿营养主要来自母体,因此,孕期妇女需要大量补充dha

摄入过量深海鱼油可增加失血危险

根据美国科学家的多年监测和研究,海洋鱼类含有大量的甲基汞有些海洋鱼类像鲨鱼和鲸鱼是不可以吃的,因为它们的汞含量高于其他海洋鱼类虽然我们的餐桌上很少有这几类鱼出现,但深海鱼制品已被人们越来越多地食用而汞是一种重金属,人体内汞含量轻微超标对成人的危害并不明显,但却能破坏儿童的神经系统

美国国立卫生院、国际脂肪酸和油脂研究协会建议,一个健康成人每天至少要摄入220毫克(mg)dha,而怀孕及哺乳期妇女则至少要摄入300毫克但据调查,美国人平均每天的dha摄入量不到100毫克,中国香港地区也做过调查,摄入量同样不足,内地则有明显的地域性差别,沿海地区较好

汞含量超标可损害儿童神经系统

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