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一起可乐引发的血案值得妈妈深思
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还记的宝哥小时候，那时候家里经常会买那种AD钙奶的乳饮料，小时候对这种东西毫无抵抗力，觉得简直是人间美味。经常一口气就喝完一瓶，喝了一瓶还得来一瓶。再大一点了就喜欢喝可乐，奔哥从小到大都不喜欢喝白开水，因为白开水没有饮料的口感好，平常身体的水分摄取也基本上都是用饮料来代替了水。
但是，今天宝哥在看新闻的时候，看到这么一个事例实在是把我吓坏了，心想以后自己的孩子可千万不能这么放纵他了。
当孩子只喝饮料不喝水时最容易发生这类“血案”！
患者，男，12岁，因疲劳、四肢肌肉无力1个月由家人轮椅推入诊室，无头晕、头痛、腹泻等其他表现，既往体健。
追问病史之后才发现这位小患者每天喝2L可乐，连续喝了两年（对于这样的家长也是醉了），在来门诊之前还喝了2.5L可乐，在排除其他常见原因所致的低血钾后，诊断为大量饮可乐引发的低钾血症，叮嘱小患者停饮可乐，并给予口服补钾，1个月后停止服用，复查血钾4.0mmol/L。门诊随访半年之后，患者再也没有出现上述症状。
由于这位小患者出现疲劳、双下肢肌肉无力等低钾症状起病，并叮嘱其停止饮用可乐后血钾逐渐恢复正常，在排除其他疾病引起的低钾血症，考虑是由于长期大量饮用可乐。
（以上案例来源于医学界儿科频道）
是的，没看错可乐喝多了会导致低钾血症，低钾血症会导致儿童生长发育延迟，并伴随着食欲缺乏、腹胀、恶心和便秘等症状。
（现在宝哥好后悔，后悔小时候喝了太多的可乐了。不然我可以长到一米八的，哼）
妈妈们知道为什么大量饮用可乐会引起低钾血症吗？
1长期喝可乐导致钾的摄入量不足：一罐毫升的可口可乐含热量kcal，过多饮用可乐会导致正餐摄入不足，进而导致由食物中摄取钾不足。另外，可乐含钾仅40mg/L，而年版《中国居民膳食指南》推荐的每日钾适宜摄入量约mg；此外，经常大量饮用可乐者还可能会影响口腔卫生，导致龋齿以及其他牙体牙髓或者牙周病。因此，长期喝可乐的人每天的摄钾量往往是不足的。
2可乐中的咖啡因导致中毒：每升可乐中就含有-mg的咖啡因，而我们人体在大量摄入咖啡因(-mg)后，就会有可能会引起咖啡因中毒。
咖啡因中毒现象在儿童身上更加容易出现，这是因为小孩子的各个器官发育本来就不是特别的成熟，摄入过量咖啡因则会诱导细胞外钾向细胞内转移，咖啡因还具有兴奋作用，则可能引起呼吸性碱中毒进而导致低钾血症。
3大量饮用可乐导致钾丢失过多：如果大量饮用可乐，可乐中没有被吸收的果糖还会引起高渗性腹泻，而高糖还会导致渗透性利尿及尿钾排泄增多。
其实除了可乐，其他的饮料也要少喝哦，特别是有很多的乳制品饮料，披着乳品的外衣，实者其营养成分和一般的饮料没有什么区别哦，宝宝喝了对身体没有任何好处的呢！身体缺乏水分自然是喝白开水最好啦。
但是，因为白开水实在是太没有味道了，不喜欢喝也是很普遍的情况。如果咱们的宝宝和小时候的宝哥一样，十分抗拒喝白开水的话。那么宝哥要忍不住的把这个绝招安利给你了。
鲜榨果汁梨子，苹果，西瓜，橙子等等水果都可以给宝宝做成水果汁喝，把水果洗净，放在榨汁机里榨汁就可以了。
但是要是宝宝月龄比较小的话，一般是建议等宝宝4个月以后在给宝宝添加，要以前没有给喝过的话，榨成汁后要用水稀释，首先是1：1的比例，然后逐渐减少水的量。
蒸水果汁蒸水果汁相比鲜榨的水果汁来说的话就要更加的温和一些，对宝宝的肠胃道也有比较好的促进作用。一些肠胃道功能不是特别好的宝宝可以选择蒸水果汁。
蒸水果汁的制作方式：先选一个品相好的水果（苹果）把苹果洗净，切成小块，放入碗中。把碗放入锅子里面隔着水去蒸，蒸大概5-6分钟即可。碗中蒸出来的水果汁就可以给宝宝食用了，需要注意的是如果宝宝以前没有给喝过的话建议先按照1：1的比例来加水稀释给宝宝喂养，然后再逐渐减少水的量。
宝哥提醒你，常喝果汁可以给宝宝补充到充足的维生素，无任何毒副作用，而且宝宝容易消化吸收，有利于增强宝宝抵抗力，但要注意的是自制果汁必须要干净卫生、新鲜（即做即喝，不要存放）。其实果汁的配方可以有：胡罗卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等。要是宝宝喝腻了还可以换换口味哦，妈妈们赶紧收藏起来吧！
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