认识孕吐反应

写在前面的话：

怀孕，本是一件家中添丁的好事情，可是许多孕妈妈刚刚得到喜讯，开心劲儿还没过，身体的不适就给美好孕期抹上了一层淡淡的不如意。

我们在备孕之《孕期早发现》里已经认识了妊娠早期的各种身体变化和感觉，其中有一项尤其需要专门讲讲，它就是“孕吐反应”。一般性孕吐反应虽说不是病，但难受起来也真要命（但是，通过我们几讲的学习，你也有可能把“孕吐”变成“毛毛雨啦”）：严重孕吐者，孕妇心理和生理皆受伤不轻，从而间接影响到胎儿的健康发育；还有少数的孕妈妈会出现“妊娠剧吐”，可能给妊娠带来危险。所以，傅老师今天要带您认识孕吐反应，下一讲教给您一些应对办法，让我们缓解孕吐反应的不适。

为什么会有孕吐反应

一段有趣的对话——

记得在我们一次沙龙里，一位被孕吐折磨惨了的孕妈妈报怨说：“傅老师，你说动物有没有孕吐反应啊？为什么人怀孕要遭这份洋罪呢？！”（涕笑皆非）

动物有没有孕吐反应，傅老师还真是才疏学浅，不清楚哦！

于是傅老师开启无厘头模式，当时是这样回答的：“我不确定动物怀孕是否会有孕吐反应。但我猜想，动物怀孕不会不舒服，他们就连生产都那么顺利，就像我们老百姓开玩笑，形容某人生孩子顺利，都会说句玩笑话儿：她生孩子就像母鸡下了个蛋一样麻儿利儿”。（全场笑）

傅老师接着天马行空的讲：“在座的朋友谁读过《圣经》？创世纪第三章记录：人类的始祖是亚当和夏娃，夏娃受蛇的诱惑，不遵神的命令，偷吃禁果。于是神对夏娃宣判：“我必多多加增你怀胎的苦楚，你生产儿女必多受苦楚”……《圣经》里并没记载神要加增其它动物怀胎、生产的苦楚，唯独是对人。由此可见，女性孕期反应所带来的身体和情绪的不适，应该是公义的上帝因人始祖犯罪而对女人的惩罚。不过上帝又是慈爱的神，神仅仅只是“多多加增怀胎、生产的苦楚”，并没有其它危及胎儿的诅咒。

以上是发生在傅老师身边一段有趣的对话，今日分享给您，是想以一种特别的方式告诉您：多数孕妇孕早期仅仅会出现不舒适的感觉，这是一种正常的、普遍的现象，并不会对母亲和胎儿健康造成危害。放宽心哦！

一种浪漫的猜想：

另外，我们还可以有一种猜想（也许已经被科学证实哦）：早孕反应是“母子间的”亲密对话。当我们身体疲乏时，宝贝通过使妈妈头晕、嗜睡，提醒妈妈应该休息；当妈妈一次吃得太多超过消化能力的时候，或者当妈妈腹中亏空时，宝贝通过使妈妈恶心，提醒妈妈少吃、多餐；因为油腻食物不适合孕早期的妈妈，所以也通过恶心让妈妈远离；当妈妈胃酸分泌不足时，通过使妈妈嗜好酸辣食物，刺激消化液分泌……所以，其实孕吐是一种积极的、自然的、超越一般动物的、母婴保护的本能反应。

理论知识：

孕吐根本原因是激素分泌的变化。孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，对气味敏感，从而导致的呕吐反应。同时也伴有胃胀、积食、反嗝，反酸水等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状大多自然消失。

亲爱的孕妈妈们，

您现在还会因为孕吐等不适反应而委屈、报怨吗？

您还会胡思乱想，担心孕吐给胎宝宝带来可怕的不良后果吗？

通过以上一段有趣对话，还有那么浪漫的一种猜想，又学习了有关孕吐的理论知识，我们是不是可以放下思想包袱——“孕吐反应不是病，我有人也有，不要委屈，不要慌，平和乐观每一天！”（对于所有的孕妈妈来说，孕吐反应都跟心理暗示有关，积极的心理暗示将会帮助减轻孕吐反应的症状。少数孕吐严重者，是与其它某些因素有关，看下文。特别严重者，需要咨询相关大夫，进行相应治疗。）

孕吐反应与哪些因素有关

既然孕吐等早孕反应根本原因是孕期激素变化，那么为什么反应的程度与时间长短因人而异呢？一定还有其它影响因素！傅老师在十多年育儿指导工作中，接触大量孕妇，在实践中总结出孕吐与以下因素有关：

一、与先天体质、孕前和孕后身体素质和健康状况有关：

先天体质虚弱、气血不足、孕前有胃病、本身有贫血的孕妇，相对来说孕吐严重、延续时间长的可能性高。

一般来说高龄孕妇由于身体原因，相对来说早孕反应严重的概率要大一些。女性25－29周岁是最佳生育年龄。

有数据表明，孕妇的母亲、祖母、外祖母孕吐严重，对孕妇有一定的遗传影响。

痛经的女性，孕吐反应相对严重。

二、与是否经过良好备孕有关：

孕前备孕，适当补充营养、增加体能锻炼，科学调理身体，提高身体素质，提前治愈或改善一些疾病例如贫血、胃炎等，可以减轻孕吐反应。

三、与个人的饮食和营养有关：

饮食科学、营养全面均衡可以减轻孕吐反应。

孕前长期有不良饮食习惯，例如严重挑食偏食、不吃早餐、三餐时间不定、喜食冷饮、暴饮暴食者更容易发生孕吐现象。

某些营养素缺乏者孕吐会更严重。孕妇呕吐物中会带走消化液中的营养素（某些营养素，在消化液中比血液中的含量高），同时如果孕妇因为怕吃了还会再吐，或者因为没有食欲而减少饮食，所流失的营养素很难得到补充，这样更容易发生“营养素不足――呕吐――营养素更不足”的恶性循环。例如：

缺铁性贫血、维生素B族缺乏的孕妇更容易孕吐。

微量元素锌的缺乏，会造成唾液味觉素不足，从而降低人的食欲；会引起消化液的分泌不足，从而降低食物的消化率，延长食物消化时间，造成胃部不适，也更容易引起孕吐。

四、与个人的心理和性格有关：

相对来说理智、坚强、平和、乐观心理的人，较敏感、懦弱、暴躁、悲观的孕妇来说，孕吐反应更严重。

五、与个人生活方式有关：

此处略，请见下一讲《如何克服孕吐反应》

六、民间、古籍也有说法，孕吐与生男生女有关：

傅老师还参不透哦，侃侃大山，随便说说，只当笑话。

不了解的东西，不评论其对与错。留待科学验证吧。

严重孕吐反应

严重孕吐反应，病因迄今未明，有人认为可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关，故有人认为肾上腺皮质功能降低与孕吐反应严重有一定关系。精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身或恐惧，或厌烦，均可致孕吐反应加剧，这几乎是目前被公认的事实。也有人认为维生素B6缺乏可能是发病的原因之一。

妊娠剧吐：早孕反应程度比较剧烈，呕吐频繁，呕吐物中有胆汁或者咖啡渣样物，引起孕妈妈体内水、电解质、酸碱代谢平衡失调，称为妊娠剧吐。

孕吐时间过长：一般的孕妈妈孕吐会在孕6周开始，到孕12周逐渐自行消失。但有些孕妈妈孕吐现象较早就开始，有些一直持续到孕晚期，甚至一直持续到分娩。

妊娠剧吐以及孕吐时间过长的伤害：严重影响孕妈妈的营养摄入，从而影响胎儿生长发育。孕妈妈电解质代谢失调，严重者体温升高、血压下降、肝肾功能受损，甚至出现神经系统症状，如昏睡和抽搐。除了直接影响外，还会间接破坏孕妈妈的心理情绪，造成孕妈妈焦虑、紧张、委屈、抱怨、后悔等情绪，从而还会影响孕妈妈必要的运动、休息、胎教，甚至影响到产后情绪，更容易造成产后抑郁症，产后乳少或无乳。

孕吐要防止低钾血症：孕吐如果比较严重，消化液大量流失，消化液中的钾也大量流失（消化液中的钾含量比血浆中钾含量要高），加上不能正常进食，钾的摄入不足，会使血钾降低，从而出现低钾血症。低钾血症表现为肌肉无力、精神萎靡、表情冷漠，若不及时治疗，重者昏睡、死亡，可危及母婴生命。

写在后面的话：

希望以上的文字可以达到这样一个效果：

孕妈妈接受“孕吐反应”这一普遍事实，而且还可以浪漫地设想这是亲子之间最初的、为保母子平安的有效沟通，这样孕妈妈能够以比较平和、积极的心态看待孕吐反应。

同时了解影响孕吐的因素，相信可以主动、合理的采取应对办法，从而增加孕妈妈改善身体状况的信心。

给大家介绍“严重孕吐”和“妊娠剧吐”，是为了以防万一而做的一种知识普及，千万不要恐吓到孕妈妈（喝水还会呛着呢，咱不至于害怕喝水吧？！但是必然的了解还是需要的。），这是极少数的可能情况，而且如果有了科学的备孕，有了《如何克服孕吐反应》，这种可能性就必然减小。

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