吃什么食物可以降尿酸快做好笔记

很多人被四高困扰，动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病非常容易出现。第四高，高尿酸，这一指标的高低带来的影响很大，高尿酸血症会引发并发症，后果不可低估。

食物是高尿酸的主要原因，为了降低尿酸，除了清淡食物，我们还可以吃更多这些食物。

尿酸过高，对身体有很大影响。吃以下五种食物来去除尿酸并避免并发症。

葛根

葛根药食同源的中药。女人吃它是为了提高她们的雌激素水平，帮助她们排出子宫里的垃圾。经常吃东西的男人也可以帮助停止饮酒，保护肝脏，提高身体免疫力，降低血糖，清除血管胆固醇，促进血液循环，改善各种心脑血管疾病。高尿酸或痛风患者经常吃葛根可以促进尿酸在体内的排泄，因为葛根含有丰富的天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。此外，葛根中的异黄酮还能加速身体新陈代谢，延缓衰老。

百合

百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺，提高机体免疫力。对于痛风患者，百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸，从而大大降低尿酸含量。百合中的蛋白质和多糖也能滋润干燥和清肺，今年冬天多吃一点也有利于肺健康。

番茄

番茄吃起来有点酸，但实际上它们是碱性食物。经常吃一点会有助于排泄血液中的尿酸，也会碱化尿液，促进尿酸排泄。西红柿中含有的钾还具有利尿、消肿和降血压的作用。帮助软化血管，降低胆固醇，避免痛风并发症。番茄中含有的番茄红素具有很强的抗氧化作用，能有效防止动脉硬化的形成。所以高尿酸患者经常吃一点，这对他们的健康有好处。

白菜

白菜素有“蔬菜之王”的美誉。虽然白菜价格较低，但是它富含矿物质和维生素，比梨和苹果含有更多的钙和维生素C。它特别适合需要补充钙和维生素的人。然而，高尿酸的人经常吃一些，这也能促进组织中尿酸盐的溶解，促进尿酸的排泄，防止尿酸结石的形成。

日常生活中，还可以饮用一款茶降低尿酸：

点击查看详情匞茶系列产品简介降尿酸茶、痛风止痛茶的煮（泡）方法带你了解更多知识!图片来源：网络文字摘自网络排版：甘草酸养成好习惯，远离四高】如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本人联系，我们将在第一时间删除内容。部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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