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健教如何让药物与食物相辅相成
如何让药物
与食物相辅相成
药物与饮食
随着现代医学的飞速发展，处方药也日趋复杂，忽视药物与日常饮食之间的相互作用，势必会引起一些协同与拮抗作用，从而导致疗效的增加与降低，减少或诱发不良反应等影响。本次我们谈谈如何能从饮食方面起到正确的协同作用，从使药物发挥更佳的作用发生最少的不良反应。
01
阿司匹林
对人的胃黏膜会引起损害，有导致胃溃疡、胃出血等副作用。应多吃一些富含维生素A、维生素C及钾、钙等成分的食物，如乳类、豆制品、蔬菜、紫菜、动物肝脏、香蕉、杏柑橘等、使受损胃黏膜尽快恢复。
02
噻嗪类利尿剂
氢氯噻嗪等，长期服用会引起低钾血症，进而出现四肢无力、腹胀等。应吃一些含钾丰富的食物，如蘑菇、慈姑、虾米、大头菜、苋菜、香蕉、豌豆、马铃薯、菠菜、甘薯以及海藻类食物。
03
糖皮质激素类
泼尼松、地塞米松等，能促进蛋白质分期和抑制蛋白质合成，引起肌肉萎缩等，要多吃高蛋白食物。还会引起骨质疏松，要多吃钙质丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。这类药物还能增加钾离子从尿中排泄，并可升高血糖，多吃含钾的食物，少吃或不吃甜食及含糖饮料。
04
降血糖药物
服用降血糖药物时，应吃含糖量低的食物，如面筋、玉米面、豆制品、蔬菜、牛肉、动物内脏、蛋、鸡、鱼等。
05
降血脂药物
可食用一些用花生油或玉米油烹调的菜肴。花生油和玉米油所含的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢和排泄，又可减少血管壁上胆固醇的含量。
06
助消化药物
此类药物在酸性环境中的作用最强。可多吃一些酸性及富含维生素C的食物，使胃液酸度增加，提高酶的活性，帮助消化。胰腺功能障碍及糖尿病患者服用胰蛋白酶时，配餐要多吃苏打饼干或饮用小苏打饮料，使消化道的酸碱度保持中性或微碱性，有利于药物充分发挥作用。
07
青霉素类、头孢菌素类、四环素类
此类药易造成维生素B1丢失，引起情绪低落、脾气暴躁、健忘以及消化不良、体重减轻、心悸、便秘等。多吃含维生素B1的食物如麦麸、糙米、黄豆、酵母、廋肉等。
08
庆大霉素、红霉素、链霉素
此类药物在碱性环境中的药效强6-7倍。因此多吃偏碱性食物如菠菜、萝卜、水果、苏打饼干等，保持尿液呈碱性，增强抗菌效果。
所以，我们在平时膳食搭配中，掌握了这些知识，既能赋予食物以药力，与药物相辅相成，相得益彰。让我们吃的开心、吃的健康。
供稿丨药剂科尚丽筠
编辑丨尤雯
审核丨谈琳玲
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