小孩应该如何科学补钙请看过来

很多家长不知道怎么正确给孩子补钙

今天，咱就一起聊聊关于“钙念”的这些事

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补钙过多会造成什么影响？

补钙过多，会出现厌食、恶心便秘、消化不良、尿路结石等症状。所以，不建议家长自行补钙，是否需要补钙、补多少，应经儿科医生评估后再补充。

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钙缺乏有什么危害？

人体钙缺乏可增加各种慢性代谢性疾病的风险，如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等。儿童时期的钙缺乏主要会引起营养性佝偻病的发生，影响儿童的生长发育。

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哪些患儿不可以服用补钙药？

患有高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史的患儿不可服用补钙药。

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补钙要注意什么？

一般体内钙的阈值是-毫克，钙量摄取再多，钙的阈值也不会升高，因此也不会沉积更多的钙。医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果。

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越小的孩子，对钙的需求越少吗？

儿童的基本特点是生长发育。生长发育越快，骨形成越快，骨量堆积越多，钙的吸收、储备也就越多，需要的钙量也就越多。

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怎样补钙效果更好？

乳制品中含钙丰富，母乳中的钙含量较牛乳低，但人乳中钙、磷比例适当（2：1），钙的吸收较好，因此补钙首选乳制品，鼓励母乳喂养至少6个月，6个月之后继续母乳喂养并开始添加辅食，一般可不加服钙剂，但人乳及乳制品摄入不足和营养欠佳时可适当补充钙剂。要想获得较好的补钙效果，应注意以下几点：

（1）蛋白质可以促进钙的吸收，使钙一直维持可溶状态，利于钙的积极扩散，故补钙时最好有蛋白质的摄入；

（2）植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物，减少钙的吸收，缺乏奶制品的高纤维膳食，钙的吸收也受到影响，故补钙时不要与富含植酸、草酸、鞣酸、高纤维膳食同时进餐；

（3）补钙同时应注意促进钙吸收和钙代谢的维生素D的补充，以及微量营养素铁、锌的补充；

（4）乳糖有利于促进钙的吸收；

（5）维持长期充足的钙摄入可以增加骨密度，较短期大剂量补充钙剂效果更好。

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儿童补钙可以选哪些补钙剂？各有什么特点？

儿童常用的补钙药有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。各种补钙剂的特点：

（1）碳酸钙：含钙高、水中溶解度低，容易引起便秘。

（2）乳酸钙：口感好，分解产生乳酸，不适用于容易疲劳的小孩。

（3）葡萄糖酸钙：溶解度好，吸收率高。

家长应有针对性地选择合适自己孩子的补钙制剂，比如经常便秘的孩子不适合选择碳酸钙，而需要较大剂量补充钙的孩子不适合选择乳酸钙。

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服用补钙药需要注意什么？

（1）经医生诊断缺钙的患儿，在医生指导下补钙。（2）用于补钙时，应在进餐时或餐后服用。（3）呕吐或腹泻导致的脱水或低钾血症等电解质紊乱时慎用。

碳酸钙

碳酸钙适用于什么情况？

用于预防和治疗钙缺乏症以及儿童钙的补充。

使用碳酸钙要注意什么？

（1）呕吐、腹泻等引起的脱水或低钾血症等电解质紊乱时慎用。

（2）心肾功能不全者慎用。

（3）肾结石患者应在医师指导下使用。

碳酸钙有什么禁忌？

（1）高钙血症。

（2）高钙尿症。

（3）对本品过敏者禁用。

碳酸钙有什么不良反应？

（1）可见胃肠不适、嗳气、便秘。嗳气是本药与胃酸作用产生的二氧化碳所致；便秘是由于大便中产生碳酸钙、磷酸钙较多引起。

(2)偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全（因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起）。

(3)大剂量服用本药可发生高钙血症，并导致钙在眼结膜和角膜沉积。

(4)长期大量服用本药，因胃酸被中和，可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。

安全使用常识有哪些？

（1）过敏体质者慎用。

（2）儿童必须在成人监护下使用。

（3）如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

（4）如正在使用其他药品，使用本品前应咨询医师或药师。

药师用药指导意见有哪些？

（1）用于补钙时，应在进餐时或饭后服用。

（2）大量进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收，应避免。

（3）对维生素D缺乏引起的低钙，应同时服用维生素D。

（4）因与牛奶同服可能出现奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。应避免与牛奶同服。

口服葡萄糖酸钙

口服葡萄糖酸钙适用于什么情况？

葡萄糖酸钙口服液主要用于低钙血症、低钙性手足搐搦等。

口服葡萄糖酸钙有什么禁忌？

高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。

口服葡萄糖酸钙要注意什么？

呕吐、腹泻等引起的脱水或低血钾症等电解质紊乱时慎用。

转自：广东卫生信息

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