中国MMA小将杨建兵去世或因横纹肌溶解

据外媒报道，年仅21岁的中国MMA综合格斗新星杨建兵，于北京时间12月11日下午在菲律宾马尼拉不幸去世。杨建兵是在备战ONEChampionship马尼拉赛期间出现意外情况，经医院抢救后不治身亡。目前OneChampionship赛事官方已经证实了这个消息。

或因横纹肌溶解致命

杨建兵原本是要参加12日举行的ONE冠军赛，赛前降体重的他突然病倒，周四下午2:43医院急救室，当时已无意识，今天12:06分停止脉搏宣布去世。目前得到的消息称原因是意外肌溶解。

杨建兵（5胜-1负，3次降服）此前在锐武的赛场上表现优异。在今年5月的ONE冠军赛首秀中第二局降服获胜。在今年6月份的ONE冠军赛广州站的比赛中，杨建兵参加蝇量级四人赛，半决赛点数战胜王硕后，遗憾总决赛分歧判定输给吴泽。

杨建兵已经不幸离开人世，希望他的亲朋好友节哀顺变，愿他在天堂一路走好，我们永远不会忘记这位勤奋的MMA斗士。据医院方面分析，杨建兵的突然死亡很可能与在赛前减重有关系，因为横纹肌溶解（Rhabdomyolysis）最终导致悲剧的发生。目前杨建兵的队友以及好友，还有中国驻菲律宾大使馆的工作人员正在处理善后事宜。

杨建兵，中国MMA界冉冉升起的一位新星。杨建兵最早是业余选手，在北京大王俱乐部训练，他迎来第一场职业比赛是在年8月。杨建兵（5胜-1负，3次降服）此前在锐武的赛场上表现优异。在今年5月的ONE冠军赛首秀中第二局降服获胜。在今年6月份的ONE冠军赛广州站的比赛中，杨建兵参加蝇量级四人赛，半决赛点数战胜王硕后，遗憾总决赛分歧判定输给吴泽。

目前，来自官方鉴定的死因为减重过程中的肌溶解。一般来说，出现肌溶解的情况是很少的。按照运动医学专家的理解，只要平时注意运动，不要熬夜，不要超过身体适应能力进行大强度的运动，身体并不会那么脆弱的。

什么是横纹肌溶解症

横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

横纹肌的病因十分复杂，国外有人研究指出获得性病因就有余种，遗传性相关的病因40余种，常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱（低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒）、极端体温（高热、低热）、药物、毒物、自身免疫、感染等。常见的遗传相关因素如：肌酸磷酸化酶缺陷，肉毒碱软酰基转移酶II缺乏等病因。在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。其中肌红蛋白对于肾脏的直接损伤是导致急性肾衰竭的最直接原因。

横纹肌溶解症的临床表现可见肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况，亦可有发热、全身乏力、白细胞和（或）中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现，尿外观：呈茶色或红葡萄酒色尿。因本病大约30%会出现急性肾衰竭，当急性肾衰竭病情较重时，可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。

横纹肌溶解症其实就是我们身边！

横纹肌溶解症其实离我们并不遥远。国内对于横纹肌溶解症的报道有不少。

长沙：女子做深蹲后患肌肉溶解症

扬州：男子饭后做个俯卧撑后患肌肉溶解症

绝大部分患者得肌肉溶解症都是由于突然地进行运动，或者过量运动和运动后没有进行足够的营养补充导致的。

对于普通的健身爱好者来说，我们要注意控制好运动强度和时间，训练时间和强度应根据训练时长逐步递增。一般运动总时长1个小时左右。大强度的运动需要适当减少运动时间。若感到无力或者肌肉酸痛应立即停止运动。

同时为了保证肌肉的正常蛋白质代谢，应该训练后45分钟-2个小时内饮用一些乳清蛋白（蛋白粉）。这就相当于给肌肉和钾离子发辛苦费，不至于让它们罢工。

另外做全身性的运动比如深蹲、波比跳的时候，千万要记得做好热身和拉伸，让肌肉能得到充分的准备，不要一上来就猛练，没效果不说还容易伤身。

对于有健身追求的朋友来说，断碳水、减重前一定要做好身体检查，减重过程中一定要有科学的监督和预防，以免发生意外。

健身不是为了悲剧的发生，科学健身，才能健康健身。虽然肌肉溶解症没有那么的常见，但是一旦发生，必然产生悲剧性的效果。

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