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突然瘫软无力可不是好症状夏季多汗警惕
出汗是人体的一种生理现象：外界温度太高会让我们浑身出汗，精神紧张或有痛觉刺激时，手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会表现为异常的出汗。
前文导读因为爬山出了一身大汗，46岁的林先生突然四肢松软无力，瘫倒在山上，并出现了胸口憋闷、喘不上气的症状。一开始以为林先生是中暑了，但经医生诊断发现他不是中暑而是严重的低钾血症。
专家介绍“低钾症”夏季低钾血症往往和出汗多有关。大量出汗可带走大量的钾元素，造成低血钾现象。低血钾症最突出的表现是四肢酸软无力，尤以下肢最为明显，严重时还伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可能出现呼吸困难、严重心律失常、呼吸衰竭以及心脏骤停。
低钾血症很容易被误认为是中暑或中风。中暑是因为人体体温调节功能失调导致体内的热量散发不出来而大量积蓄，从而出现高热、昏迷等症状，中风则多以一侧肢体偏瘫为主，低钾血症表现为双侧肢体的乏力。
此外，“吃利尿药物”、喝含糖饮料、长期过量饮酒、大量吃糖、超量食盐，以及各种精神紧张、过度劳累都会把体内的钾消耗掉。夏季人体出汗较多，要多吃含钾高的食物，如豆类及其制品，各种蔬菜瓜果(如香蕉、橙子等)及鱼类等。大量出汗后补水，以少量多次为宜，同时应注意不能单纯补水，要同时补充一些无机盐，否则补水过多也会冲淡血钾浓度。
出汗多如何缓解？1、头汗过多若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解，严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。
若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。
此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚，可按照补气的原则来调理。
2、手足心多汗手足心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以用滋阴之品食疗调理；
若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的实热证，此时可服用润肠通便类中成药；
若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
3、心窝、胸口多汗多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致。
可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身，心口多汗的症状就会逐渐缓解。
低钾症怎么预防呢？1、低钾血症发生率较高，其症状常被原发病所掩盖，易误诊。所以，对于长期少食，禁食，利尿或大量呕吐，腹泻患者，应及时补充钾盐。另外，在代谢酸中毒时，血清钾可能不低，当纠正酸中毒后，可出现低钾血症，低钾血症常伴有低钙，低镁，它们的症状相互混淆，应注意在补充钾的同时补充适当的钙、镁。
2、如果是出现了低血钾的话，可以选择口服补钾或者静脉给钾来改善症状，一般选择氯化钾，预防就是平时注意补充钾，比如多吃香蕉，动物内脏等。
3、纠正水和其它电解质代谢紊乱引起低钾血症的原因中，有不少可以同时引起水和其他电解质如钠、镁等的丧失，因此应当及时检查，一经发现就必须积极处理。如前所述，如果低钾血症是由缺镁引起，则如不补镁，单纯补钾是无效的。
