您的当前位置：低钾血症 > 疾病体现 > 运动20岁花季少女突然倒地，120
运动20岁花季少女突然倒地，120
据上海媒体报道，7月4日14：28，医院收到一位救护车送来的女性患者，20岁。姑娘事发前在健身房运动，休息时突然倒地，周围的人立即做心肺复苏，叫来医院。姑娘入院时已经没有脉搏和呼吸，急诊科医护人员全力抢救，还是没能救回来。医院的医师说，女孩可能发生了心源性猝死，剧烈运动后导致恶性心律失常，诱发冠心病。
心源性猝死多发生在夏季从文献和临床数据来看，心源性猝死的病例发生在盛夏的几率要比春秋季节高两成。研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。
大量出汗，是导致心脏病的直接原因大量出汗，是导致心脏病的直接原因。夏天运动量大，出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，诱发低钾血症甚至出现血栓，导致恶性心律失常，心脏病发作。
低钾血症是一种常见的电解质紊乱，夏季，低钾血症往往和出汗多有关，大量出汗，会造成血液中钾盐的大量丢失，而缺钾，是造成低血钾症的直接原因。
钾主要维持着体内的水盐代谢，维持着体内渗透压和酸碱平衡。钾离子还通过调节体内若干种酶的活性，使肌肉和神经处于正常的兴奋状态，包括心脏肌肉的舒展和伸缩自如，调节心跳节律，维持肾上腺的功能，调控血压。
如果体内钾含量少了，血压不正常，心律也会不正常。所以，即使是年轻人平时身体好的，也容易因为流汗过多，导致低钾血症而引起恶性心律失常，最严重的后果就是猝死。
大量出汗后，怎样补钾？夏季，我们要多吃含钾高的食物，比如豆类、瓜果和鱼类等。
大量出汗后补水，以少量多次为宜。但不能单纯地补水，要同时补充一些无机盐，否则，补水多了，会冲淡血钾浓度，而且，补得多，排出的多，会加重钾盐的丢失。可以喝一些含有钠钾元素的运动饮料，但饮料不能太甜，饮料如果含糖量过高，会使血糖迅速升高，进而造成血清钾的减少。
“孟夏草木长，绕屋树扶疏”，夏季天地交泰，万物华实，生机旺盛，同时也是许多疾病高发的季节。除了上面所说的心源性猝死，以下几类疾病也需要格外注意。
一、胃肠疾病：急性胃炎、急性腹泻以及胃肠型感冒。其中急性腹泻包括感染性腹泻、病毒性腹泻、食物中毒、旅行者腹泻即人们俗称的“水土不服”等。
预防招数：
1.当急性腹泻出现次数较多时，医院进行相关检查和治疗。
2.平时注意卫生，勤洗手，不饮用不洁的水；不吃腐烂变质的食物；注意食物的保质期和储存方法。
3.饮食清淡，少吃生冷油腻；因春夏养阳，所以要少贪凉。
4.宜苦少甜，可多吃蔬菜水果，特别是瓜类蔬果，有助于利湿。
5.心情愉快，增强抵抗力。
6.患慢性病要定期复诊。
7.根据自己的体质，选择一些小药膳，如莲子、百合、茯苓、绿豆、赤小豆等，有助于利湿健脾。胃肠功能好，疾病就会少。
二、皮肤疾病：常见的主要有：痱子、日光性皮炎、花斑藓等。
预防招数：
1.在夏季晴天10时至15时应避免长时间户外活动。
2.如需外出，建议采取必要的防护措施，如撑伞，戴宽边帽，穿长衣长裤，建议应用日光保护因子（CPF）15以上的遮光剂，有严重光过敏者需用SPF30以上的遮光剂。遮光剂需在日晒前20分钟使用。
3.加强室内散热，以减少出汗和汗液蒸发。衣服要宽大，便于汗液蒸发，及时更换潮湿衣物。避免搔抓，以免引起继发感染。
4.经常保持皮肤清洁干燥，大运动量和重体力劳动后忌冷水洗浴。
三、营养缺乏症：夏季身体消耗比较多，容易造成营养的摄入不足，主要表现为身体消瘦，抵抗力下降等。
预防招数：
1.补充一些容易消化的营养食物，如：鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。
2.脾胃不和、容易腹泻、肠胃消化不好的人，可多食用一些白扁豆或白扁豆粥，绿豆粥等，利湿健脾。
3.如果有些老年人总是感到吃饭不香，可多喝大米粥、山药粥、小米粥等谷类食物，有助调胃健脾。老年人不要太贪凉，注意多饮水、喝淡茶，还应适量补充盐分。
四、急性前列腺炎：入夏时节就诊的急性前列腺炎患者，将会比平时增多。主要原因除了细菌病毒繁殖高峰外，还因男性其独特的生理结构，个人卫生习惯、运动量大补水不及时，以及喜欢穿厚牛仔裤等特点，造成了泌尿生殖系统感染的高发。
预防招数：
1.男性朋友也应该注意个人卫生。
2.适度控制性生活。
3.警惕急慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等症的染感和复发，如出现不适，要及时就医，可得到有效的治疗和控制。
来源：凤凰网资讯、红网
编辑：麓谷君
这里是麓谷！
高新麓谷读者欢迎加入
