您的当前位置：低钾血症 > 疾病常识 > 夜跑，小心低钾血症
夜跑，小心低钾血症
夜跑，作为一项夜间运动，相比于平常的运动项目有其存在的特殊性：在时间上，临近睡眠休息时间；在环境上，有光线不足特点；在体力上，经过一天紧张工作，人体也处在一个较为倦怠的状态，因此，医生建议夜跑的朋友们注意以下几点：1.运动之前做好热身，运动后适当放松肌肉，注意保护关节；2.注意运动量，循序渐进，不要过度劳累，时间上也应避免过晚，影响睡眠质量；3.特别要注意安全，身着反光条或荧光色衣物以提示过往机动车辆，避免去过分僻静、人烟稀少、路灯昏暗的地方；4、最好有同伴协同，如果没有同伴，起码携带手机，以便有应急情况可以及时联系。
前几天，一位中年男子夜跑猝死的消息在北京哪家医院治疗白癜风更好北京去哪个医院治疗白癜风比较好
