无肉不欢一日三餐夜宵外卖都是肉好好

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“无肉不欢”，就连晚上点的外卖都是肉，这种饮食习惯为年轻人带来了低钾血症的风险。22岁的小夏是一名学生，事发当晚在寝室突然觉得四肢无力，无法站立。同学们急忙带他来医院重症监护室。经检查，小夏的血钾仅有1.3mmol/L，而人体正常的血钾值则在3.5-5.5mmol/L，小夏被诊断患上了低钾血症。进行心肺复苏，并给予大量补钾治疗。经过及时、迅速的抢救，小夏的症状终于有所缓解。重症医学科遇红主任询问小夏的同学得知小夏平时作息和饮食都很不规律。小夏每天晚上都半夜才睡觉，而且从来不吃早餐，经常在晚上点外卖吃夜宵。此外，他还特别挑食，几乎每顿饭只吃肉不吃菜，点的外卖也都以肉菜为主。“上大学后家长不在身边，我就忽视了自己的身体。同学们劝我不能只吃肉，可我一直没听劝。以后我一定要规律、合理的饮食，不能再这么挑食了。”小夏在病床上后悔地说。据遇红介绍，低钾血症是指血液内钾的含量过低，如果钾太低就会引起肌肉无力及其他一系列问题。患者挑食严重，只吃肉不吃蔬菜。当肌体摄入大量肉食后，经过代谢会产生许多酸性物质。而人正常的体质偏弱碱，当肌体调动储备的碱去中和酸时，就会发生钾离子细胞内的转移，从而导致低钾血症。“低钾血症是一个循序渐进的过程，初期会出现乏力、恶心、甲亢危象等症状。这名患者平时休息很晚，导致出现了高血压和甲亢。加上他对此长期不重视，才会突然发病且情况危急。”遇红提醒，应注意平衡膳食，养成规律的饮食和作息习惯。同时，一旦出现肌体无力、四肢麻木、呼吸异常等早期症状，应立即引起重视，医院进行治疗。来源：新晚报白云李盼记者：石晶编辑：刘铖

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